Jeden Mittwoch von 19:45 - 20:30 Uhr bieten wir einen Aquafitness-Kurs an. Die Kurse sind offen und können spontan besucht werden. Für die Teilnahme wird eine Gebühr von 9,50 € fällig. Mit dem Ticket für den Kurs, kann vorher schon das Schwimmangebot im Hallenbad genutzt werden.
Die Kurse sind für jedes Fitness- Level und jede Altersstufe geeignet. Nach einer kurze Aufwärmphase folgt der sportliche Teil mit verschiedene Geräten, wie Poolnudeln, Hanteln etc.. Abschließend gibt es noch eine kleine Regenerationsphase nach der man sich noch ca. 15 Min. ausschwimmen kann. Alles wird von Musik begleitet. Das Tempo und die Intensität des Trainings richtet sich dabei immer nach Ihren persönlichen Präferenzen und Ihrem Fitnesslevel. Sie entscheiden selbst, wie schnell oder wie intensiv Sie trainieren möchten. Es handelt sich um einen Flachwasserkurs bei einer Wassertiefe von 1,20m.
Bei Interesse sprechen Sie uns gerne an.
